Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
BENEFICIOS DE LA EDUCACIÓN FÍSICA Y EL DEPORTE EN LOS ESCOLARES…
BENEFICIOS DE LA EDUCACIÓN FÍSICA Y EL DEPORTE EN LOS ESCOLARES
BENEFICIOS A NIVEL FÍSICO
El aparato locomotor ayuda:
Aumento y desarrollo de los músculos
La formación de los huesos
Aumento del riego sanguíneo
Mejora la movilidad y la elasticidad de los ligamentos de las articulaciones
El aparato respiratorio ayuda :
Aumento del volumen respiratorio
Aumento de la capacidad pulmonar
un descenso de la frecuencia respiratoria por minuto
El sistema cardiovascular ayuda:
Disminución de la frecuencia cardíaca y de la tensión arterial
Fortalecimiento de las paredes del corazón
Mejora la circulación de la sangre
El sistema nervioso ayuda :
Mejora el tiempo de reacción ante estímulos que se presentan
Mayor coordinación neuromuscular
Mejora la trasmisión de los impulsos nerviosos
Favorecen el sueño, la digestión y la circulación
El sistema endocrino ayuda :
Estimula el crecimiento y el rendimiento físico
BENEFICIOS SOCIALES
Como medio de comunicación
Conocer los valores y actitudes de los deportes
Actitudes como:La solidaridad,la cooperación y el respeto a los demás
Valores
Como el respeto al contrario,a las normas y reglas del juego
La superación
Establecer unos hábitos de vida saludable
BENEFICIOS SOBRE LA SALUD Y EL BIENESTAR
Nos ayuda a conocer nuestras posibilidades y limitaciones
Nos ayuda a conocer nuestra adaptación al medio
Mejora de la salud y el bienestar en general
La creación de hábitos de higiene
Utilización de ropa y calzado adecuado
Aseo personal después del ejercicio físico
Mayor conocimiento de nuestro cuerpo
Creación de hábitos posturales adecuados
Mejora la condición física
BENEFICIOS A NIVEL PSICOLÓGICO
Mejora la autoestima
Mejora la autonomía a nivel físicoy
proporciona la distensión mental,lo que lleva a sentirse más a gusto con uno mismo
El ejercicio físico, reduce el estrés, la tensión y la ansiedad