Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
PROPUESTAS METODOLÓGICAS DE LA PLANIFICACIÓN TRADICIONAL (PROPUESTA POR L.…
PROPUESTAS METODOLÓGICAS DE LA PLANIFICACIÓN TRADICIONAL
PROPUESTA POR L. P. MATVIEV:
"ESTRUCTURA DEL PLAN ANUAL (PERIODIZACIÓN CÍCLICA)"
GENERALIDADES
EN 1962, MATVIEV AMPLIÓ SU CONCEPCIÓN TEÓRICA ACERCA DE LA PLANIFICACIÓN AL CREAR LA ESTRUCTURA CÍCLICA, CONFORMADA POR LOS MICROCICLOS, MESOSCICLOS Y MACROCICLOS DE ENTRENAMIENTO, A LOS QUE LES OTORGÓ FUNCIONES DETERMINADAS, EN CORRESPONDENCIA CON LA ORGANIZACIÓN DEL COMPORTAMIENTO DE LA
DINÁMICA DE LAS CARGAS DE ENTRENAMIENTO AJUSTADAS A SU PUNTO MÁXIMO EN ESE MOMENTO.
CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES
CONTEMPLA LA PREMISA DE QUE EL ATLETA DEBE CONSTRUIR, MANTENER Y DESPUÉS PERDER RELATIVAMENTE LA FORMA DEPORTIVA A LO LARGO DE GRANDES CICLOS ANUALES DE ENTRENAMIENTO.
SU OBJETIVO PRINCIPAL SE CENTRA EN PREPARAR AL DEPORTISTA PARA COMPETIR, Y SE APOYA EN LA ESTRUCTURA POR FASES, A TRAVÉS DE LA CUAL SE CONSIGUE LA FORMA DEPORTIVA (ADQUISICIÓN, MANTENIMIENTO Y PÉRDIDA TEMPORAL).
ES ENTENDIDA COMO UNA DIVISIÓN ORGANIZADA DEL ENTRENAMIENTO ANUAL O SEMESTRAL DE LOS ATLETAS, EN LA BÚSQUEDA DE PREPARARLOS PARA ALCANZAR CIERTOS OBJETIVOS ESTABLECIDOS.
NO CONTEMPLA SINGULARIDADES BIOLÓGICAS DEL DEPORTISTA.
ENFATIZA LA ALTERNANCIA DE LAS CURVAS DE VOLUMEN/INTENSIDAD DE LAS CARGAS, SEPARANDO LA PREPARACIÓN CONDICIONAL DE LA TÉCNICA.
SE FUNDAMENTA EN LA TRANSFERENCIA POSITIVA DE LOS GRANDES VOLÚMENES DE CARGAS GENERALES DE TRABAJO EN LAS PRIMERAS FASES DEL ENTRENAMIENTO PARA UNA MAYOR ESPECIFICIDAD DE LAS POSTERIORES FASES.
PROPUESTA POR AROSIEV:
"ESTRUCTURACIÓN PENDULAR DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO"
GENERALIDADES
EL AUTOR PRESENTÓ ESTA ESTRUCTURACIÓN COMO UNA REFORMA AL CICLO ANUAL DE L. MATVEEV. Y LA RELACIONA LAS CARGAS GENERALES Y ESPECIFICAS, PERO CON MENOR SEPARACIÓN. EL CRITERIO DE DESARROLLO DE ESTA ESTRUCTURA ESTÁ BASADO EN LA IDEA DE QUE
EL CONTRASTE ENTRE AMBOS TIPOS DE CARGAS CONDUCE A UNA MEJORA DE LA CAPACIDAD ESPECÍFICA DEL DEPORTISTA
CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES
SE BASA EN QUE LOS ATLETAS TENGAN QUE ENTRAR Y SALIR DE SU MEJOR FORMA COMPETITIVA VARIAS VECES EN EL TRANSCURSO DE UN AÑO.
DISTINGUE ENTRE CARGAS DE CARÁCTER GENERAL Y ESPECÍFICO.
NO EXISTE SEPARACIÓN ENTRE EL PREDOMINIO DE CARGAS GENERALES EN UNA PRIMERA FASE Y CARGAS ESPECÍFICAS PARA UNA SEGUNDA FASE.
LA ALTERNANCIA ENTRE CARGAS GENERALES (DISMINUYEN) Y CARGAS ESPECÍFICAS (AUMENTAN) FORMAN EL LLAMADO PÉNDULO DE ENTRENAMIENTO.
LAS CARGAS ESPECÍFICAS CRECEN EN CADA CICLO DE ENTRENAMIENTO, AL CONTRARIO DE LAS CARGAS GENERALES, QUE DECRECE EN CADA CICLO HASTA DESAPARECER, EN LA BÚSQUEDA DE UNA MEJOR TRANSFERENCIA DE LOS EFECTOS DE LAS CARGAS GENERALES PARA LAS CARGAS ESPECÍFICAS Y CARGAS DE COMPETICIÓN.
CUANDO MENORES SON LOS PÉNDULOS DURANTE EL PROCESO DE ENTRENAMIENTO, MAYOR SERÁ EL NÚMERO DE VECES QUE EL ATLETA ESTARÁ EN CONDICIONES DE COMPETIR EFICAZMENTE, PERO SI LOS PÉNDULOS SON MAYORES, MAYOR SERÁ LA POSIBILIDAD DE SUSTENTAR LA FORMA DEPORTIVA POR MÁS TIEMPO POR PARTE DEL DEPORTISTA.
PROPUESTA POR PETER TSCHIENE:
"ESQUEMA ESTRUCTURAL DE ENTRENAMIENTO DE ALTOS RENDIMIENTOS"
GENERALIDADES
EN 1988, EL AUTOR ESTABLECIÓ UN ESQUEMA ESTRUCTURAL EN EL CUAL
LOS PARÁMETROS DE VOLUMEN E INTENSIDAD ESTUVIERAN SIEMPRE EN ALTOS ÍNDICES DE GRADUACIÓN
, CON EL OBJETIVO DE CONSEGUIR QUE EL ATLETA MANTUVIERA UN ALTO NIVEL DE RENDIMIENTO DURANTE TODO EL CICLO ANUAL DE COMPETICIONES
CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES
TANTO EL VOLUMEN DE TRABAJO COMO LA INTENSIDAD DEL MISMO, SON ALTOS DURANTE TODO EL AÑO
SISTEMATIZACIÓN DE LA ESTRUCTURACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO CON UNA ACENTUADA FORMA ONDULATORIA DE LAS CARGAS DE ENTRENAMIENTO EN FASES BREVES.
EXISTENCIA DE UNA ELEVADA INTENSIDAD DE LAS CARGAS DE TRABAJO EN UNA UNIDAD DE ENTRENAMIENTO BREVE Y UN CARÁCTER DOMINANTEMENTE ESPECÍFICO OBJETIVADO POR LAS COMPETICIONES MÁS IMPORTANTES A LAS QUE EL DEPORTISTA SE SOMETE.
DEBIDO AL DESGASTE QUE IMPLICA LA FORMA DE ORGANIZAR ESTE ENTRENAMIENTO, TSCHIENE NECESITÓ INTRODUCIR INTERVALOS PROFILÁCTICOS, ENTRE LAS ALTAS INTENSIDADES DE TRABAJO (COMO MEDIO DE RECUPERACIÓN ACTIVA), Y MANTENIENDO LAS CAPACIDADES DE RENDIMIENTO AUMENTADAS DURANTE TODO EL DESARROLLO DEL PROCESO DE ENTRENAMIENTO
PROPUESTA POR VOROBIEV:
"MODELO DE SISTEMA DE ALTAS CARGAS"
GENERALIDADES
EL AUTOR CONSIDERABA IMPRESCINDIBLE LA VARIABILIDAD DE LA CARGA; CUANTO MÁS UNIFORME SEA EL ESTÍMULO, MÁS RÁPIDAMENTE SE ACOSTUMBRA A ELLA Y MENOR SERÍA EL DESARROLLO DE ESA CUALIDAD MOTRIZ. ESTE MODELO
SE CARACTERIZA POR ESTABLECER ESTRUCTURAS INTERMEDIAS DE CORTA DURACIÓN EN LA ORGANIZACIÓN DEL MACROCICLO.
CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES
LA APLICACIÓN DE LAS CARGAS SE RIGE POR LOS PRINCIPIOS DE LA ADAPTACIÓN BIOLÓGICA DE LOS SISTEMAS FUNCIONALES DEL DEPORTISTA.
HACE USO PRIORITARIO DE LAS CARGAS ESPECÍFICAS DEL ENTRENAMIENTO.
AL INICIO SE DESARROLLAN CARGAS DE MUCHO VOLUMEN E INTENSIDADES ALTAS, Y AL ACERCARSE LA COMPETENCIA EL VOLUMEN SE ESTABILIZA EN UN NIVEL MEDIO Y SE UTILIZAN INTENSIDADES MÁXIMAS Y SUBMÁXIMAS.
PLANIFICA EL ENTRENAMIENTO A TRAVÉS DE OSCILACIONES CONTINUAS.
REALIZA FRECUENTES CAMBIOS EN LAS CARGAS DE TRABAJO CON LA FINALIDAD DE CONSEGUIR CONTINUAS ADAPTACIONES DEL ORGANISMO.
ORGANIZA EL AÑO EN ESTRUCTURAS INTERMEDIAS DE CORTA DURACIÓN.
SE OPONE A LA TENDENCIA DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO MULTIFACÉTICO
SE IDENTIFICAN CUATRO FASES OPERATIVAS: FASE INTRODUCTORIA, FASE COMPETITIVA, FASE DE ALIVIO Y FASE PREPARATORIA, LAS CUALES PUEDEN REPETIRSE EN EL CONTEXTO DEL CICLO GRANDE DE ENTRENAMIENTO.
