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BENEFICIOS DE LA EDUCACIÓN FÍSICA Y EL DEPORTE EN LOS ESCOLARES. (SALUD Y…
BENEFICIOS DE LA EDUCACIÓN FÍSICA Y EL DEPORTE EN LOS ESCOLARES.
NIVEL FÍSICO
EN EL APARATO Y DESARROLLO MOTOR:
AUMENTO DEL RIEGO SANGUÍNEO POR TODO EL CUERPO.
MEJORA MOVILIDAD Y ELASTICIDAD DE LIGAMENTOS Y ARTICULACIONES.
FORMACIÓN DE LOS HUESOS
AUMENTO Y DESARROLLO DE MÚSCULOS.
APARATO RESPIRATORIO:
AUMENTO DEL VOLUMEN RESPIRATORIO Y DE LA INSPIRACIÓN Y EXPIRACIÓN.
DESCENSO DE LA FRECUENCIA RESPIRATORIA POR MINUTO.
AUMENTO DE CAPACIDAD PULMONAR.
SISTEMA NERVIOSO:
MEJORA LA TRANSMISIÓN DE IMPULSOS.
MEJORA TIEMPO DE REACCIÓN ANTE ESTÍMULOS.
MEJORA COORDINACIÓN NEUROMUSCULAR.
FAVORECE EL SUEÑO, LA DIGESTIÓN Y LA CIRCULACIÓN.
SISTEMA ENDOCRINO:
ESTIMULA EL CRECIMIENTO Y EL DESARROLLO.
SISTEMA CARDIOVASCULAR:
FORTALECE PAREDES DEL CORAZÓN.
DISMINUYE FRECUENCIA CARDIACA Y TENSIÓN ARTERIAL.
MEJORA LA CIRCULACIÓN DE LA SANGRE.
NIVEL PSICOLÓGICO:
MEJORA LOS ESTADOS DE IRRITABILIDAD, AGRESIVIDAD Y EXCITABILIDAD.
PROPORCIONA DISTENSIÓN MENTAL LA PRACTICA DEL EJERCICIO
EJERCICIO FÍSICO, AERÓBICO, REDUCE EL ESTRÉS, LA TENSIÓN Y LA ANSIEDAD.
AYUDA A SENTIRTE A GUSTO CON UNO MISMO, CON SU CUERPO Y CON SU ESTADO EMOCIONAL.
MEJORA LA AUTOESTIMA, A NIVEL FÍSICO , AFECTIVO Y VALORACIÓN DE NOSOTROS MISMOS
SALUD Y BIENESTAR:
MEJORA LA CONDICIÓN FÍSICA.
MAYOR CONOCIMIENTO DE NUESTRO CUERPO,
AYUDA A CONOCER NUESTRAS POSIBILIDADES Y LIMITACIONES.
FACILITA NUESTRA ADAPTACIÓN AL MEDIO.
MEJORA LA SALUD Y BIENESTAR EN GENERAL.
CREA HÁBITOS DE HIGIENE: UTILIZACIÓN DE ROPA ADECUADA.
ASEO PERSONAL DESPUÉS DEL EJERCICIO.
UNA POSTURA CORRECTA.
SOCIALES:
ESTABLECER HÁBITOS VIDA SALUDABLES
CONOCER VALORES Y ACTITUDES DEPORTES QUE CONTRIBUYEN AL DESARROLLO INTEGRAL DE LA PERSONA. ACTITUDES: (SOLIDARIDAD, COOPERACIÓN Y RESPETO A LOS DEMÁS). VALORES :( RESPETO AL CONTRARIO, A LAS NORMAS Y REGLAS DE JUEGO. SUPERACIÓN: (SACRIFICIO , FUERZA DE VOLUNTAD Y ESFUERZO PERSONAL).
MEDIO DE COMUNICACIÓN.