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U.4 Riesgos laborales derivados de la utilización de equipos informáticos
U.4 Riesgos laborales derivados de la utilización de equipos informáticos
Mitigacion de riesgos laborales derivados de la utilización de equipos informáticos
El trabajo realizado en oficinas riesgos laborales tan graves, como ocurre en otros sectores ( construcción, industria )
Están expuestos a estos riesgos, todos los trabajadores que habitualmente utilizan utilizaron un ordenador para realizar trabajos mas de 4 horas diarias o mas de 20 horas semanales
1.1 Ergonómia
Se define como la disciplina preventiva que tiene como objecto final adaptar al puesto de trabajadores las características físicas y mentales de las personas
Los aspectos básicos que deben tenerse en cuenta al aplicar la ergonomia son:
Elegir adecuadamente el equipamiento
Disponer de un diseño correcto del puesto de trabajadores
Contar con un diseño adecuado de las instalaciones
Organizar el trabajo las tareas de forma adecuada
1.2 Adaptación ergonómico en el uso de equipos informáticos de sobremesa
Normalmente un puesto de trabajo con PVD comprende la UCP del ordenador, la pantalla, el teclado, el ratón u otros medios de introducción de datos
1.3 Riesgos ergonómos
en el uso de los ordenadores portátiles
A pesar de que quedan excluidos del ambiente de aplicacion del RD 488/1997 como pantalla de visualizacion de datos, salvo cuando se utilicen de modo continuo en el puesto de trabajo
Para evitar riesgos postulares se debe seguir las siguientes recomendaciones
Utilizan teclados y ratones externos al portatil
Colocar el equipo sobre soportes diseñados de forma espeifica para ellos
1.4 Adaptación ergonómico del área de trabajo
Una correcta distribucion y diseño del puesto de trabajo, en cuanto a la colocacion de los distintos elementos que intervienen es algo necesario para mantener una postura correcta y evitar lesiones
Silla
Usar una silla inadecuada puede aumentar la fatiga muscular al mantener posturas incomodas
Reposa pies
Permite descansar las piernas al mismo tiempo que se descarga el peso soportado las cadera en la posicion de sentado
Mesa de trabajo
Elementos importantes que invierten en la ergonómica del trabajo para prevenir molestias sobre todo en la zona del cuello y de los omoplatos
Atril
En aquellos casos en los que el trabajo consiste en la introduccion de datos y esto se realiza durante un largo periodo de tiempo
Ergonómica ambiental
El ambiente que rodea al trabajador influye de forma muy directa sobre las condiciones de trabajo
2.1 Iluminacion
Un punto importante que debe tenerse en cuenta a la hora de realizar trabajos con PVD es la iluminación del puesto de trabajo
Para evitarlo se recomienda
Tener un nivel de ilustracion del lugar de trabajo de unos 500 lux
Nunca colocar el monitor de un equipo informatico de frente o de espalda a ventana
En el caso de utilizar iluminacion artificial
En el caso de utilizar una luz localizada enfocar siempre hacia los documentos
Combinar la ilustración artificial con luz natural
Instalar rejillas opticas difusoras en las fuentes de la luz artificial
Controlar el tipo de fuentes de iluminacion
2.2 Ruido
La presencia de ruido en el puesto de trabajo puede dificultarse la comunicación con los demas y disminuir la capacidad
Para evitar se recomienda
Mejorar el aislamiento
Colocar pantalla acustica en techos
Reducir el ruido de los sistemas de ventilacion
2.3 Color
El color del entorno de trabajo ademas de influir en las características de la ilustración se relaciona con la recuperación sobre el estado del animo
Salud postular
3.1 Prevención de vicios postpalatales y tensión
Posturas inadecuadas: piernas cruzadas, sentarse en el borde de la silla, cuello girado o demasiado flexionado
3.2 Posicion corporal ante el terminal
Estan posiciones es conocida como postura avanzada
Brazos
Deben situarse en una postura relajada
Piernas
Los muslos tienen que estar juntos y rectos
Muñeca
Deben estar lo mas rectas posibles
Espalda
Debe estar apoyada en el respaldo de la silla
Cabeza
Debe ponerse en posicion horizontal
En general
Cambiar frecuentemente de posicion y realizar pausas
Normativa vigente
Cada sector de actividad o ámbito de trabajo tiene una externa normativa de aplicación tanto de prevencion de riesgos laborales como de otras
Entre los enlaces mayor importancia se encuentra
Instituto Nacional de seguridad e Higiene en el trabajo
Ministerio de Trabajo y Asunto social