Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

Stressi (Stressin hallinta (Ruokaile säännöllisesti, Liiku ulkoilmassa,…

- - - - "Kuormittava ärsyke aiheuttaa elimistössä hälytysreaktion" syke kiihtyy, lihasjännitys kohoaa jne.
        
        "Jos ärsytys jatkuu, elimistö pyrkii sopeutumaan tilanteeseen ja toisaalta palauttamaan tasapainotilan. Tässä vaiheessa erittyy erityisen paljon stressihormonia lisämunuaisista."
        
        "Stressin jatkuessa ruumis ja mieli uupuvat."
        
        Lähde: http://www.utaj.fi/koulu/psykologia/tuikut/neuro.html