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INTELIGENCIA EMOCIONAL (conciencia (implica reconocer estados de animo e…
INTELIGENCIA EMOCIONAL
Nos ayuda para convivir con las demás personas
las emociones que afectan negativamente en mi vida o la de los demás son :
tenemos dos tipos de mentes
emociones positivas que debemos cultivar son
conciencia
implica reconocer estados de animo e intuiciones
autorregulacion
se refiere al manejo propio de los estados de animo impulsos y acciones
motivacion
son las tendencias emocionales que guían o facilita el cumplimiento de metas establecidas
empatia
se refiere a la conciencia que tenemos sobre los sentimientos
destreza social
se trata de ser experto en provocar de los demas la respuestas deseadas
la ira la ansiedad y la deprecion
como podemos evitar esas emociones
dialogando y respetando
mente racional y mente emocional
mente racional : son pensamientos de manera lógica y analiticas
mente emocional: son los sentimientos y emociones
el optimismo y la esperanza
nos sirve para tener grandes espectativas sobre los resultados
