Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
tennis workout (materiaal (potjes, kegels, racketten, muziek, loopladder,…
tennis workout
materiaal
potjes, kegels
racketten
muziek
loopladder
gewichtjes
oranje tennisballen
voeding
45 minuten workout, 15 minuten over maaltijd en gezonde voeding
na 15 minuten workout pauze met gezonde snacks
plaats
tennisterrein
TTV (ook binnen)
ISC (ook binnen)
stadspark
leeftijd
18+
grote doelgroep
tennisvaardig
gezondheid
gegevens opvragen voor workout
hartslag meten tussen oefeningen met zones
calorieën van deelnemers inschatten met gegevens