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高血脂 (預防 (避免攝取過多熱量和飽和脂肪酸 (應攝取多點植物性油脂，含不飽和脂肪酸 (:橄欖油、花生油、菜籽油、葵花油等),…

- - - - :橄欖油、花生油、菜籽油、葵花油等
  - - - 由BMI來算出理想體重
      - 體重過重是造成心臟血營疾病之危險因子，若肥胖又有高脂血症,則極易導致動脈粥狀硬化
- - - - 脂蛋白(含膽固醇等)容易堆積在動脈血管壁內層，引起局部發炎反應，吸引單核球沾黏進入血管內層，變成巨噬細胞吞噬堆積的脂肪。吞進脂蛋白的巨噬細胞堆積在血管壁中，形成黃色黏稠的斑塊，造成粥狀硬化
    - - 動脈硬化，使血管管腔變小，血液流通困難。硬化斑塊有時會被血流衝擊產生裂隙，在該局部形成血塊
  - - - 有相當多的證據顯示降血脂治療在沒有腎衰竭的病人有抗角色
    - - ，目前已有一些證據顯示降膽固醇治療(Statin)可以平均減少48%的蛋白尿
    - - 其表面脂蛋白C-III (apolipoprotein C-III)會增加，而apo C-III會干擾apo-E媒介之TGenrichedlipoproteins的清除，同時也會抑制脂蛋白脂肪酶及肝脂肪酶水解TG
- - - - 每天至少運動３０分　
    - - 總脂肪攝取過多
      - 總熱量攝取過多
        
        過多脂肪囤積
      - 酒精攝取過多
        
        會造成三酸甘油脂升高
    - - 肥胖
        
        甲狀腺機能低下
        
        造成基礎代謝率下降
        
        庫欣氏症候群
        
        醣皮質素不足
        
        脂肪組織分解效率下降
        
        高胰島素血症
        
        造成水鈉滯留性肥胖
      - 腎臟病
      - 糖尿病
        
        高胰島素血症
        
        促進脂肪生成，體重增加
        
        周邊注射胰島素
  - - - 肥胖基因
        
        受素及其受體
        
        PC1(Prohormone convertase-1)
        
        POMC(前腦啡黑細胞促素-皮質促素)
        
        MC4R(黑皮素-4-受器)