Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Tècnica i fases de salt (Salt de llargada (Batuda (S’impulsa la cama amb…
Tècnica i fases de salt
Salt de llargada
Correguda
Manera progressiva per arribar amb màxima velocitat
Batuda
S’impulsa la cama amb potència contra el terra
L'altre genoll puja cap amunt
Vol
Caiguda
Els peus i els braçops tan amunt possible
Salt d'alçada
Correguda
Aprox. de 7 - 9 passes
Batuda
Convertir la velocitat horitzontal en vertical
Objectiu: passar el llistó
Franqueig
Moviments opurtuns per no fer caure el llistó
Caiguda
Cames elavades i cara el llistó
Triple salt
Correguda
Manera progressiva per arribar amb màxima velocitat
Primer salt
Saltar i apollar amb el mateix peu
Segon Salt
Canviem de cama
Tercer Salt
Saltar fins a la zona del foso