Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

Psykologinen hyvinvointi (Stressi (Stressijärjestelmä (Aktivoituessa…

- - - - Yksilön oman arvon ymmärtäminen
  - - - oikeus määrätä omista asioistaan
- - - - Nuori käsitys muissakin psygologian saralla
      - Martin Seligman
        
        Merkittävä vaikuttaja
      - Positiivinen mielenterveys
        
        On hyvää mielen vointia ja ihmisen kykyä seviytyä arjesta
        
        Kokemus elämänhallinnasta
        
        Elämän ymmärrys mielekkääksi
        
        Elämän ymmärrys tarkoituksen mukaiseksi
  - - - Yhteiskunnassa vallitsevat arvot
      - Taloustilanne
      - Päätölsen teko
  - - - Mielenterveyshäiriö
        
        Nimitys psykiatrilisille häiriöille, joista seuraa haittaa, kärsimystä tai toimintakyvyn laskua
- - - - Stressitila
        
        Kyvyttömyyden tunne
        
        Todellinen tila jossa ei voi tehdä mitään
  - - - Stressihormonit
        
        Adrealiini
        
        Kortisoli
        
        Seuraukset
        
        Huimaus
        
        Vatsakivut
        
        Sydämmen syke nopeutuu
        
        Verenpaineen nousu
        
        Päänsärky
    - - Kongitiivisten toimintojen heikkeneminen
      - Keskittymiskyvyn heikkeneminen
      - Muisti pätkiminen
      - Aikaansaamattomuus
  - - - Pieni stressi parantaa tavoitteen saavvuttamista
  - - - Ei niin vahvasti esiintyvää mutta voi olla terveydelle pahaksi
- - - - Ongelmakeskeinen coping
        
        Pyritään muuttamaan ongelmia aiheuttavia asioita
        
        Eli stressiä aiheuttavien ongelmien ratkaisu
      - Tunnekeskeinen coping
        
        Prosessi jossa lievitetään stressin aiheuttamia tunnevaikutuksia
  - - - Kieltäminen
        
        On defenssi jossa henkilö ei usko ahdistavan asian tapahtuneen
      - Projrektio
        
        Tarkoittaa ihmisen puollustautumista negatiivisilta asioilta heijastamamalla ne muihin ihmisiin
      - Tunteiden eristäminen
        
        Asia tiedostetaan ilman siihen kuuluvaa tunnetta
      - Reaktion muodostus
        
        Defenssi jossa ihminen puollustautuu ei hyväksytyltä yllykkeeltä ilmaisemalla vain sen vastakohdan
      - Järkeistäminen
        
        Esim. Ihminen tiedostaa mitä on tehnyt mutta vääristää teon motiivin, esimerkiksi saadakseen teon vaikuttamaan hyväksyttävältä
      - Sublimaatio
        
        Ei hyväksytyt tarpeet kanavoidaan tai esitetään sosiaalisesti hyväksyttävällä tavalla, Tätä näkyy esim taiteessa tai musiikissa
      - Torjunta
        
        Defenssi jossa ahdistusta tuottava asia suljetaan pois tietoisuudesta
      - Puollustaudutaan omaksumalla toisen tapoja