Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Psyykkinen hyvinvointi (Stressi (Stressijärjestelmä (Ihmiselle elintärkeä…
Psyykkinen hyvinvointi
Minäkäsitys
Ihmisen kokonaisvaltainen käsitys itsestään.
Itsetunto
Itsearvostus eli yksilön käsitys omasta arvostaan ihmisenä
Tunnetaidot
Tunteiden tunnistamisen ja huomioimisen taidot, tunteiden merkityksen ymmärtäminen sekä taito säädellä ja ilmaista tunteita
Itsensä toteuttaminen
Parantaa psyykkistä hyvinvointia esim. harrastusten tai työn kautta
Autonomia
Oikeus määrätä omista asioista
Mielenterveys
Positiivinen psykologia
Tarkoittaa positiivista mielenterveyttä
Positiivinen mielenterveys
Hyvän mielen vointia ja ihmisen kykyä selviytyä arjesta
Mielenterveyshäiriö
Yleisnimitys psykiatriselle häiriölle, joista seuraa haittaa yksilölle
Stigma
Mielenterveyshäiriöihin liittyvä häpeäleima
Stressi
Stressijärjestelmä
Ihmiselle elintärkeä biologinen valpastumisjärjestelmä
Stressori
Mikä tahansa asia, tilanne tai ympäristö, joka aiheuttaa ihmiselle stressitilan
Eustressi
Tarkoittaa hyvää stressiä
Akuutti stressi
Lyhytaikainen stressi
Krooninen stressi
Pitkä stressi
Stressistä selviytyminen
Ongelmakeskeinen coping
Prosessi, jossa pyritään muuttamaan ongelmia aiheuttavia asioita
Coping
Stressistä selviytyminen ajatusten ja käyttäytymisen avulla
Tunnekeskeinen coping
Prosessi, jossa keskitytään lievittämään stressin tunnevaikutuksia
Kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin vahvistaminen
Ohjaa ihmistä käyttämään menetelmiä, jotka lisäävät onnellisuutta ja hyvinvointia
Luonteenvahvuudet
arviointikyky, luovuus, uteliaisuus, oppimisen ilo, urheus, sinikkyys, rehellisyys, innokkuus, rakkaus, ystävällisyys, huumori, reiluus ja harkitsevuus