Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
CO MŮŽEME JÍST? (OŘECHY/SEMENA (mandle, kešu, vlašské ořechy, dýňová…
CO MŮŽEME JÍST?
OŘECHY/SEMENA
mandle
kešu
vlašské ořechy
dýňová semínka
lněné semínka
chia
LUŠTĚNINY
čočka
hrách
sója
tempech (= fermentovaná sója)
fazole
cizrna
MLÉČNÉ VÝROBKY
kravské/ovčí/kozí mléko
sýry
máslo
tvaroh
kyška
VEJCE
křepelččí
pštrosí
slepičí
OBILOVINY
S lepkem
žito
pšenice
oves
ječmen
Bez lepku
amarant
kukuřice (polenta)
rýže
pohanka
proso (jáhly)
quinoa
ZELENINA
nadzemní
kořenová
OVOCE
exotické
typické pro mírný pás
MASO
teplokrevní
studenokrevní
HOUBY
tepelně upravit = lepší stravitelnost