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Ansidad para el examen (Factores que ocasionan la ansiedad. (El miedo de…
Ansidad para el examen
Nuestras pruebas
Lo exámenes y pruebas
Causan ansiedad por que son importantes para ti.
La ansiedad ocasiona muchas cosas.
Reprime tu memoria de trabajo.
Produce cortisol que en exceso deshabilita la capacidad de recordar.
Factores que ocasionan la ansiedad.
El miedo de repetir los mismos errores.
Primero cabe recalcar que el ser humano siempre se equivoca .
Tenemos tendencia a brindarle peso a las cosas malas"negatividad parcial".
Nos puede hacer desviarnos de la meta.
La mejor forma de mejorar los errores es conocer de tu pasado.
Busca el error y corrígelo desde la raiz, te puedes ayudar haciéndote preguntas, ejemplo: por que falle y en que?
Miedo de lo desconocido.
Naturalmente las personas temen a lo que no entienden y en general, eso es bueno.
Miedo de aventurar.
Una de las más grandes fuentes de ansiedad es sentir que un examen lo vale todo.
Fracasar en un examen no significa que tu vida acaba, todo tiene solución en la vida.
Tips para ayudarte a bajar la ansiedad.
Toma una hoja y escribe todo lo que sientas.
Esto te ayudará a descargar preocupaciones para liberar reservas mentales.
Gana la mayor experiencia en los primeros exámenes para que eso te ayude en los que vienen.