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ANSIEDAD POR LOS EXÁMENES (Causada por: (negatividad y el miedo, Miedo a…
ANSIEDAD POR LOS EXÁMENES
Causada por:
negatividad y el miedo
Miedo a lo desconocido
Miedo a lo que está en juego
Miedo a lo que está en juego
Define tu calificación
Replantea la prueba y piensa que es como una oportunidad de aprendizaje.
Recordar la información necesaria
Miedo a lo desconocido
Replicar las condiciones de la prueba cuando estudias
Acceso a pruebas de prácticas y guías de estudio
Cuestiónate todas las limitaciones que puedes presentar
Miedo a repetir fracasos pasados
Debes de hacerte ciertas preguntas:
¿Simplemente no puse suficiente tiempo para revisar?
¿Ignore la guía de estudio?
¿Por qué no estaba preparado?
¿No estaba preparado?
¿Utilicé un método de estudio ineficaz?
Esto lo puedes combatir
:
Analizas tus errores en el pasado
Recolecta información para mejorarlo