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Ejercicios (Generales (Úsalo o lo perderás: cada parte de nuestro cuerpo…
Ejercicios
Generales
Úsalo o lo perderás: cada parte de nuestro cuerpo está adaptada a permitir que hagamos ciertas cosas.
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Mejora la habilidad de las neuronas de unirse a otras y así se logran formar las memorias y los caminos neuronales
Promueve la formación de la proteína BDNF, que mejora el mecanismo que permite el aprendizaje, llamado potenciación a largo plazo
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Cómo hacer ejercicio
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Realizar ejercicios que involucren movimientos complejos basados en la habilidad y que también aumenten nuestro ritmo cardiaco
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