Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Les bénéfices de la course à pied chez les préadolescents (La créativitée…
Les bénéfices de la course à pied chez les préadolescents
Bienfaits sur la santé
La socialisation
La croissance
influence positivement l'humeur
dévelopement de l' attention et de la concentration
Le rendement scolaire
Avantage de la course à pied
Y aller à son rythme sans pression
Pas de compétition ni de comparaison avec les autres
pas de premier ni de dernier
Ressources pour bien courir
De nombreux livres
Chaussures se course de qualités
Plusieurs sites internets
Clubs de courses
La créativitée des parents pour encourager leurs enfants
Ne pas pousser l'enfant à courir plus vite ou plus longtemps
10 à 15 minutes trois fois par semaines est suffisant pour un débutant
Y aller étapes par étapes
Courir doit avant tout rimer avec le plaisir
Lancer des défis aux jeunes = bon moyen de les garder motivés
Participer à des courses en famille
Les encouragement sont importants pour les débutants