Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Sitzen gefährdet die Gesundheit (ongezond aan zitten (spieren verslappen,…
Sitzen gefährdet die Gesundheit
per extra uur zitten verhoogt het risico eerder dood te gaan
zitten is het nieuwe roken
zitten verhoogt het risico op darmkanker
het probleem
zitten
tijdens werk
in de vrije tijd
vuistregel: 1x per uur opstaan en even gaan lopen
ongezond aan zitten
spieren verslappen
longen en andere organen worden samengedrukt
stofwisseling vermindert
bloed stroomt n et goed terug naar het hart
ongezond aan stilstaan
spieren verslappen
doorbloeding wordt minder
stofwisseling vermindert
Mensen in rolstoelen
onmogelijk om te staan
met bovenarmen bewegen stimuleert de doorbloeding
Door lopend te werken verbrand je 2x zoveel energie