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TEST ANXIETY (el miedo de repetir fracasos pasados (sesgo negativo:…
TEST ANXIETY
- el miedo de repetir fracasos pasados
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solo puedes mejorar si sabes que estabas haciendo mal: busca tu prueba,entiende porque esta mal, encuentra el punto exacto punto donde te equivocaste
busca la respuesta correcta, conéctala con tus apuntes y resáltalo si va a venir para otro examen
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- el miedo de lo desconocido
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el estrés causado por la ansiedad libera cortisol, mucho cortisol hace que no puedas acordarte de cosas.
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