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乳酸菌 (用戶痛點 (小孩過敏, 長期便祕, 腹瀉, 抵抗力弱, 花錢真的有用嗎, 根本沒時間準備蔬果), 內文 (腸道好, 恐怖訴求…
乳酸菌
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內文
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恐怖訴求
心裡都知道吃蔬果多運動有多重要，但工作忙起來、小孩野起來，什麼便當包子水餃麵包，不眨一眼儘管往肚裡塞，誰有時間算計一天吃了多少蔬菜？稍不注意，同事聚餐、家族聚會的大魚大肉下肚後，就開始便秘，上廁所努力多少回，痛不欲生的滋味，只有心裡知道。累積下來等痔瘡發作時，只能害羞的摀著臉皺著眉，請假看醫生。看過腸胃科醫生都知道，脫下褲子讓冰冷的金屬器具內診真的是不堪回首的記憶，領完藥，回頭也只能照三餐吃軟便劑，繼續日復一日的生活。
小測驗
我一直有便祕問題，又粗又硬的便便，甚至流血長痔瘡。
每當工作量暴增時，我會感到焦慮，有時緊張到脹氣、腹瀉。
我一天吃不到五份蔬果，外食又經常大魚大肉。
我和孩子的抵抗力都不好，季節變化就會過敏流鼻水，甚至感冒、氣喘發作。
我買了很多保健食品，收藏了很多養生食譜，都沒有時間好好補充。
以下五個情景，你若有同感，請在心裡打個勾。
一個都沒有勾，說明你的腸道健康非常好，再接再厲
打勾1-2個，說明你的腸道健康跟大部分的人一樣，還有努力空間
打勾3-4個，說明你的健康已經出現警訊，忙著工作、照顧家人，也別忘了照顧自己。
全勾，你的身體真的辛苦了！必須力馬改變。
有沒有發現，益生菌、乳酸菌的風潮從2010年吹到現在，就算你沒買，也一定聽過、吃過，但是你知道
你有沒有發現
敷的面膜越來越貴，塗抹的東西越來越多，如此瘋狂的遮疼自己的皮膚，卻發現效果甚為不說，皮膚反而越來越糟。
他們不知道 人的肌膚是需要休息的，長期過度塗抹各種化學產品會給肌膚增加很多額外壓力，甚至破壞肌膚本身表面的保護頻障，從而引發各種肌膚問題
他們不知道，所有的護膚品，有許可以使人有皮膚水分油脂增加表面便白，甚至可以通過一些親水交職讓皺紋不明顯，但是鐵不能改變氣色，更不能讓皮膚由內而外的透出健康的自然光澤
因為真正的年輕，從來都是由內而外，我們要的是皮膚本身，而不僅僅是用護膚品和化妝品偽裝出來的好看
要相信，人類幾百萬年以前，直到幾十年前，不曾有過洗面乳，不曾有這些高端的護膚品和化妝品人類的皮膚未必都能夠適應幾十種化學合成物質所組成的所謂護膚用品
想要真正的跑贏歲月，棟住年齡，除了一昧的外敷，還必須重視內養，身邊的一個女朋友就非常重視食療 再吃上面很講究營養和搭配，我是非常贊同的，因為他的皮膚確實因此變得更細膩，更滋潤，這樣的美容措施安全無害，要比花大錢買美容品和化妝品更靠普
而內養品最好的方式透就是通過飲食，飲食對皮膚的影響是非常大的，合理的飲食能夠顯著的改善皮膚狀態，
主要架構
身體健康的重要性
根據權威 ：腸胃健康有多~~~重要！乳酸菌、益生菌如何保養如何攝取？
乳酸菌是什麼乳酸菌介紹,乳酸菌益生菌差別,
乳酸菌怎麼吃,乳酸菌食物,：吃進好菌，養好菌趕走壞菌。腸胃好抵抗力好、不生病、改善過敏，再也沒有便秘問題。
乳酸菌功效
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乳酸菌推薦,
乳酸菌種類,乳酸菌分類
益生菌補充品就能幫忙
益生菌跟乳酸菌依樣嗎
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益生菌：
可以刺激腸道內好菌生長的食物 可以有效被益生菌利用 促進益生菌生長 抑制壞菌數量
益生菌包刮 膳食纖維和寡糖(果寡糖、菊糖)
富含益生元的天然食物包刮：水果類(香蕉蘋果)、蔬菜類(洋蔥海藻)
五股根筋類(番薯、燕麥)
腸道裡的好菌是吃素的 一日五蔬果
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