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Vejez: Desarrollo Biosocial (Senectud (Optimización selectiva con…
Vejez: Desarrollo Biosocial
Prejuicios y predicciones
El cambio demográfico
Discriminación por la edad está decreciendo, ya que cada vez son más personas que alcanzan edades avanzadas.
Discriminación por la edad
Encierro de gente que le impide desarrollarse como individuos para vivir su vida de manera singular.
Conversación para ancianos: hablarle a los adultos como si fueran infantes con oraciones cortas.
Gerontología
Estudio multidisciplinario de la edad avanzada.
Dependientes e independencia
En la mayoría de los países industrializados la tasa de dependencia actual es menor a lo que ha sido por un siglo. Poca gente tiene más de 65 años.
Senectud
Envejecimiento y enfermedad
Envejecimiento primario - cambios físicos universales que les ocurre a todos los que envejecen; no son causados por enfermedades.
Envejecimiento secundario - enfermedad física causada por envejecimiento; causado por hábitos de salud, genes y otras influencias.
Enfermedad cardiovascular: principal causa de muerte.
Optimización selectiva con compensación
Compensación individual del sueño: adultos les lleva más tiempo conciliar el sueño.
Déficit de sueño afecta la memoria, capacidad de resolución y calidad de vida.
Compensación individual conducir: se requieren de exámenes de visión y conducción periódicos.
Manejan con baja velocidad, rutas conocidas y de día.
Hábitos de la salud
Nutrición: adulto debe de ingerir menos calorías y más nutrientes; tener una dieta saludable y variada.
Ejercicio: adultos mayores caminan menos; sus músculos se atrofian.
El cerebro
Adultos mayores piensan más lento que los jóvenes; cerebro se vuelve más pequeño, es importante ejercitarlo toda la vida.
Apariencia física
Piel y cabello; piel más seca, aparecen arrugas, y manchas. En el cabello se torna gris o blanco.
Figura corporal y músculos; empiezan a bajar de peso y de estatura pierden aproximadamente un cm. por década.
Comprensión de la morbilidad
Mejora la prevención, detección y el tratamiento.
El entumecimiento de los sentidos
Pérdida de la habilidad sensorial; sentidos se vuelven más lentos y menos precisos.
Los centenarios
Otros lugares, otras historias
Estilo de vida depende del contexto social, cultura y de la genética.
Dieta moderada, poca hambre, respeto social y rutina.
La vida después de los 100 años
Dieta moderada, trabajo duro, actitud optimista, curiosidad intelectual, compromiso social, más respeto y profunda fe.
Los que viven más de 100 años alcanzan la comprensión de la morbilidad; restan importancia a cualquier problema y son positivos ante su salud.
Teorías del envejecimiento
Desgaste
Proceso por el cual el cuerpo humano se desgasta con el paso del tiempo y la exposición al estrés ambiental.
Desgaste de fuerza y energía, sobrepeso ocasiona más muertes, tecnología moderna.
Adaptación genética
Reloj genético: Proceso de regulación del envejecimiento; apaga el crecimiento y enciende el envejecimiento.
Expectativa de vida: hombres 75 años; mujeres 81 años.
Adaptación selectiva: Habilidad en la que mejor se desarrolla el adulto mayor.
Envejecimiento celular
Errores en la duplicación: Radicales libres, los errores aumentan con el tiempo.
El sistema inmunitario: células disminuyen cuando una persona envejece.
No más duplicación: células de los adultos mayores se duplican menos que las de los niños.