Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
POTRAVA (tuky (mastné kyseliny (nenasycené (většinou nedostatek, tučné…
POTRAVA
tuky
-
mastné kyseliny
nasycené
uzeniny, máslo, sádlo, tučné maso
-
-
-
-
vitaminy
-
-
-
Vitamin C
černý rybíz, šípek, pomeranč, citrón, jahody
bílkoviny
živočišné
maso, vejce, mléčné výrobky
-
rostlinné
brambory, luštěniny, sója
-
-
vláknina
celozrnné pečivo, ovesné vločky, luštěniny, zelenina, ovoce
-
-
cukry
-
složené
cereálie, chleba, těstoviny, rýže, zelenina
-
minerály
-
-
vápník, hořčík, draslík, chlor, sodík, fosfor, železo