Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
OSASUNA ETA JARDUERA FISIKOA (JOKABIDE OSASUNGARRIAK (zaindu elikadura (ez…
OSASUNA ETA JARDUERA FISIKOA
JOKABIDE OSASUNGARRIAK
zaindu elikadura
ez kontsumitu toxkikorik
alkohola
beste droga batzuk
tabakoa
zaindu zeure burua
euki harreman sozialak
egin kirola
ondo lo egin
gozatu sexualitateaz
KIROLA
programatuak
adibidez
saskibaloia
tenisa
futbola
ariketa fisiko ez programatua
jolasetan
aisialdiko jardueretan
ELIKADURA
elikadura osasungarria eukitzeko
barazki eta fruta asko jan
ez jan koipe askorik
zerealak onak dira
janari freskoa eta garbia jan
JARDUERA FISIKOA
osasungarria izateko
astean 2 bider gutxienez
gaixotasun gitxiago
ibiltzera joan
egunero egin daiteke jarduera fisikoa
HIGIENEA
eskuak garbitu jan baino lehen
egunero dutxa hartu
hortzak
2 bider garbitu egunean gutxienez
arropa garbia ipintzea komeni da
