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Carte des soins (Réflexologie (Sympathicothérapie (réflexologie…
Carte des soins
Réflexologie
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Moxibustion
La moxibustion consiste à réchauffer – à l’aide des moxas – un point d’acupuncture et à faire pénétrer la chaleur à travers la peau.
:check: Pour qui ?
- personnes âgées
- personnes fatiguées
- sujets Yin, Shao Yin
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Relaxation :
Schultz
Répétition de phrases suggestives permettant de se recentrer sur le corps (sensation de pesanteur, de chaleur) et de développer un conditionnement qui permet une détente profonde. Technique qui permet de lutter contre le stress et la fatigue, développer sa capacité d'introspection et sa concentration, mais qui est surtout très efficace dans les problèmes de sommeil (endormissement, sommeil non réparateur).
Bon pour : cadres surmenés, mères de famille trop anxieuses, adolescents angoissés, sportifs de haut niveau confrontés à la compétition
Jacobson
Mouvements guidés pour augmenter la tension dans le corps et mieux la relâcher ensuite. Double prise de conscience : pendant la contraction et au relâchement.
Ventouses
:check: Efficace pour :
- action antalgique musculo-ligamentaire, dans toutes leurs conséquences mécaniques, pathologiques et des spécificités anatomiques propres à certains sports.
- de nombreuses pathologies : respiratoires, rhumatismales, arthrose, névralgie, sciatique, douleurs dorsales, dermatologiques, digestives, gynécologiques ou dans les cas de maux de tête et migraines à répétition.
- tendinites, les entorses, les crampes et la constipation.
- traitement de la cellulite.
- En médecine chinoise, le flux du Qi est également influencé, en réparant les blocages des méridiens. A cause de ces blocages, des dépôts de sang et d’autres liquides organiques peuvent se former sous la peau. Les ventouses transportent ces dépôts à la surface de la peau où ils sont éliminés du corps.
- Les ventouses chauffent les méridiens, y font circuler l’énergie, chassent le froid et activent la circulation sanguine.
L’action d’aspiration induite par la pression négative dans la cupule, amène ce qui est en profondeur (Yin) à la surface (Yang). L’énergie bloquée à l’intérieur (Yin) sera amenée à la surface (Yang) et dégagée.
- Les ventouses régulent les flux de Qi et de Sang. Elles contribuent aussi à aspirer et éliminer des facteurs pathogènes externes (Vent, Froid, Humidité, Chaleur).
Des blocages sont dissous, les douleurs diminuent, la circulation du sang s’améliore, les muscles se décontractent, la chaleur interne est réduite.
Bercements Trager
La méthode de bercements Trager permet :
- le relâchement des couches profondes inaccessibles au toucher,
- la détente mentale, un état de relaxation profond
- une plus grande acuité des perceptions
- l'intégration d'un schéma corporel positif,
- l'amélioration significative du bien-être psychologique.
- et contribue à soulager les douleurs au dos, au cou, à la mâchoire, les migraines, les tensions corporelles, les problèmes de stress, de posture et de mobilité.
:check: Bon pour :
- les personnes souffrant de troubles neuromusculaires, de la maladie de Parkinson, de dystrophie musculaire,
- de sclérose en plaque, de fibromyalgie,
- de traumatismes squeletto-musculaires liés à l'activité sportive, aux accidents de la route et du travail, de paralysie suite à un AVC ainsi qu'auprès d'enfants souffrant de paralysie cérébrale.
- Parce qu'il peut se pratiquer alors que la personne est allongée sur le côté, le TRAGER a aussi été utilisé avec succès auprès des femmes enceintes.