Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Desafio dos 30 dias Reduzindo o seu estresse diariamente (Video 1 (Falar…
Desafio dos 30 dias
Reduzindo o seu estresse diariamente
Video 1
Falar sobre o Estresse
Conceitos e Importância em resolver o problema
Video 2
Falar sobre a Respiração
Descrever verbalmente por 2 minutos os benefícios da técnica da respiração do Fogo e praticar os próximos 3 minutos e voltar a explicar.
Video 3
Falar sobre Respiração
Descrever aproximadamente por por 2 minutos da técnica e praticar a respiração Abdominal e voltar a explicar.
Video 4
Falar sobre Sacudir o corpo
Demonstrar o processo de Sacudir e seus benefícios
Video 5
Falar sobre Automassagem
Ensinar a prática de automassagem
Video 6
Falar sobre a Meditsação
Colocar áudio com uma música
Video 7
Falar sobre Relaxamento
Colocar áudio com música
Vídeo 8
Falar sobre Substância que reduzem o Estresse.
Comentar sobre o 5 HTP e Erva de Sto John
Vídeo 9
Falar sobre o Qigong
Demosntrar um movimento suave que promove bem estar e harmonia