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發展歷史 (四個階段 (階段1-任務備忘 (把東西記下來), 階段2-加上時間點 (何時做?), 階段3-加上順序 (什麼事情先做?), 階段4…
發展歷史
四個階段
階段1-任務備忘
把東西記下來
階段2-加上時間點
何時做?
階段3-加上順序
什麼事情先做?
階段4-個人管理
人性格、休養、環境不同
方法
番茄工作法
5分鐘休息
4個為一組
115分鐘後就休息10至30分鐘
25分鐘工作
將任務拆成25分鐘的小節
目標管理、自我激勵、時間控制、自我控制、身體要素
時間四象限
1.重要性程度
2.緊急性程度
處理原則
1.重要緊急趕緊做
2.緊急不重要排在前者後面
3.重要不緊急，沒緊急事情趕緊做
4.不緊急不重要有時間再做
二八原則
20%時間產出80%效果
提示性
找到時間浪費點
2.最好的時間放在產出最大的事情上(EX:什麼時候效率高?)
GTD
Get Things Done
收集、整理、組織、回顧、執行
名人如何管好時間
牛人名人崇拜症
1.睡得少2.起的早(起床前兩個小時是黃金時間段)3.自律和專注(效率高、不會被其他情緒打斷)4.減少社交(大部分社交是低質量的)
矛盾點
1.睡多少算多?
2.要不要列計畫?
三個收穫
1.動態+客觀+主觀
2.更全面了解
3.掌握幾個小技巧
小任務
2.對應放到時間四象限裡面
3.思考分別按照怎樣的方法處理這些事情
列出想要做、必須要做的事情清單
加深對這個領域的了解