[10月專題-10/24]
護心神器：堅果的大小事

堅果對健康有什麼幫助？

應該吃多少？

受潮可以吃嗎？

堅果冷知識

人太胖心慌慌？ 美國研究：長山核桃有助心血管健康

（小隻）製圖：堅果源頭圖集

吃核桃可改變大腦對於食物的喜好

參考銀杏的白果仁從何而來？(書摘)

（群方撰文）各式堅果的保存方式

堅果有多紅？

（佩珒跟好食課索取轉載）營養師一次告訴你：堅果好處這麼多！

（若威：依堅果類型製圖）一天一份：從油脂營養決定

想吃怕過敏？

（群方撰文）堅果過敏問題

參考美國臨床指南：嬰兒提早攝食花生食材 可減少81%過敏風險

主文（佩珒）：
1、堅果類型：花生是不是堅果？
2、全球堅果飲食趨勢(索取Innova數據)

黃麴毒素問題參考：為什花生久放受潮不要吃？黃麴毒素 肉眼看不到的飲食危機

堅果生產過程的拍攝（問聯華食品）

（佩珒撰文）低溫烘焙真的比較好嗎？

參考對花生過敏的人可以吃花生油嗎？真的有可能過敏！

參考一果雙型兩命運 腰果的小秘密

核桃果真的能補腦嗎？

（榆鈞）堅果趨勢：新型態的堅果出現？下一個超級食物？（玉婷ask 毓棻＼Innova）

參考：
虎堅果 下一波將在全球流行的超級食物

（昱翔）堅果等級