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Terapia Racional Emotivo Conductual (Ellis) (ABC (Beliefs (creencias)…
Terapia Racional Emotivo Conductual (Ellis)
Emociones
formas de comportamiento complejas, relacionadas de forma integral con los procesos sensorio motores y con los pensamientos sin causas o consecuencias únicas
sostenidas (perturbación emocional)
interpretación de la situación
impulsivas
procesos sensorio motores
estimulacion biofisica del SNC
Pensamientos y procesos cognitivos
se controlan
Motivación (prejuicios o estados emocionales)
Pensar y reflexionar
Sistema sensorio motor (yoga)
Medios eléctricos o bioquímicos
ABC
Beliefs (creencias)
Irracionales
Racionales
Consecuencias
Consecuencias Emocionales
Deseables
Indeseables
Consecuencias Conductuales
Indeseables
Deseables
Acontecimientos activantes
Identificar pensamientos irracionales para cambiarlos por racionales.
Conductas
Creencias e interpretación. (filosofía básica del individuo)
Responsabilizar al paciente de su forma de pensar, sentir y comportarse; y no a externos ni al entorno.
Refutación, cuestionamiento o debate