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EJERCICIO (¿Cómo ayuda a mejorar? (Estimula neurogénesis, Mejora la…
EJERCICIO
¿Cómo ayuda a mejorar?
Estimula neurogénesis
Mejora la capacidad en que las neuronas se pueden enlazarse con otras
Incrementa los niveles de neurotransmisores
depende de:
Limitaciones físicas
Nivel de habilidad
No solo hacer ejercicio es esencial
Mantener un ritmo cardíaco bueno
Tener buena salud
Aprender
Actulidad
Realizar una búsqueda
Leer un libro
Realizar prácticas
Para aprender en necesario el movimiento
Cuando no se está en movimiento los músculos se atrofian
Ejercicio regular promueve la habilidad de concentrarse mejor y bloquear distracciones
Reduce estrés