Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

عزت نفس (تعاریف اصلی (مدل دو عاملی عزت نفس (دوست داشتن خودم (ذهن آگاهی, بر…

- - - - ذهن آگاهی
      - بر اساس آنچه نیاز داریم رفتار کنیم نه آنچه میخواهیم
      - تمرین خود مراقبتی
      - تعیین محدوده های شخصی
      - مراقب خودمان باشیم
      - خودمان راببخشیم
      - زندگی هدفمند
- - - - احترام به فعالیتهای ذهنی
        
        تحلیل محیط
        
        فعالیتهای ذهنی غیر حیاتی
        
        لذت یادگیری
      - بازی این هست اما یا میدانم ولی
    - - رویداد
      - احساس
      - تفسیر
    - - با خودم دشمن نباشم
      - پذیرش ویژگیهای دوست نداشتنی
      - با خودمان دوستی کنیم
    - - منظور از بازخورد گرفتن
      - از چه کسانی بازخورد میگیریم
      - سلسله مراتب ارزش های من
    - - مسوولیت اولویت بندی های زمانی
      - مسوولیت کیفیت ارتباطات
      - مسوولیت شاد زندگی کردن
    - - تبدیل مقایسه به یک فرآیند لذت بخش
      - احساس شایستگی بیشتر