Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
ЧРЕЗМЕРНАЯ БДИТЕЛЬНОСТЬ И ИНГИБИЦИЯ(ПОДАВЛЕНИЕ) (ВЫСОКИЕ…
ЧРЕЗМЕРНАЯ БДИТЕЛЬНОСТЬ И ИНГИБИЦИЯ(ПОДАВЛЕНИЕ)
НЕГАТИВИЗМ/ПЕССИМИЗМ
"Всё пойдет самым худшим образом"
Все будет плохо, сконцентрированы на негативе
Капитуляция:
ожидает и готовится к худшему
Избегание:
не надеется на многое
Гиперкомпенсация:
чрезмерно позитивен, оптимистичен как Поллианна
ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ИНГИБИЦИЯ
"Чувства должны быть спрятаны"
Чувства лишние, не проявляют/подавляют, не в контакте со своими чувствами/потребностями, из-за этого трудности в общении
Капитуляция:
не показывает спонтанных эмоций, действует рационально;
Избегание:
будет избегать деятельности где нужна спонтанность
Гиперкомпенсация
: импульсивность, раскованность (иногда под алкоголем)
ВЫСОКИЕ ТРЕБОВАНИЯ/ГИПЕРКРИТИЧНОСТЬ
"Никогда не бывает достаточно хорошо"
Перфекционизм, ригидность, нереалистичные высокие стандарты
Чувствуют вину и напряжение, если расслабляются
Капитуляция:
перфеционизм, рационал, ориентирован на успех
Избегание:
прокрастинация
Гиперкомпенсация:
отбрасывает высокие стандарты, довольствуется средним
НАКАЗАНИЕ
"Ошибки и слабости должны быть наказаны"
За ошибки нужно наказывать себя и других, праведный гнев, если кто-то ошибается, обвиняют, ненавидят себя за ошибки
Капитуляция:
суровый, грубый, гневается на себя и других, винит
Избегание
: избегают ситуаций, где можно быть оцененными и быть наказаными
Гиперкомпенсация:
внешне великодушен, внутри - злится