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壓力 (行為 (躁動, 坐立難安, 退縮, 攻擊, 依賴, 哭泣, 失眠, 食慾改變, 靜止不動, 逃避, 合作), 認知 (認知扭曲 (災難化思考…
壓力
行為
躁動
坐立難安
退縮
攻擊
依賴
哭泣
失眠
食慾改變
靜止不動
逃避
合作
認知
認知扭曲
災難化思考
選擇性思考
兩極化思考
獨斷性思考
個人中心化
讀心術思考
以偏概全
過度跨大/淡化
完美主義
自我價值外定
自我
他人
世界
身體處遇
Grounding
腹式呼吸
放鬆技巧
身體
情緒
逃避
否認
忽略
討好
戰鬥
指責
超理性
僵硬
麻木
空白
警報器
行為處遇