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薩提爾的對話練習 冰山理論 (好奇――冰山對話前的練習 (體驗性的冰山對話, 溝通時的覺察與停頓, 成長過程抹煞好奇心, 刻意練習好奇,…
薩提爾的對話練習
遠方――冰山初步探索
生活中的冰山對話
簡單的冰山探索
撬開冰山表面
彈奏冰山的方式
水平面下――冰山模式的基礎
冰山的層次
行為
對應姿態
I. 指責
II. 討好
III. 超理智
IV. 打岔
一致性
感受
I. 身體的感受
II. 心裡的感受
感受的感受
觀點(想法、信念、家庭規條)
期待
渴望
自我
靠近――覺察身體與情緒的記憶
身體和情緒的記憶
從「聽話」到「對話」
負面童年經驗
放棄權威教養，重新理解孩子
一致的家庭應對
好奇――冰山對話前的練習
體驗性的冰山對話
溝通時的覺察與停頓
成長過程抹煞好奇心
刻意練習好奇
你好奇了嗎？
不只為了解決問題
好奇就有接納
進入對話者的感受
生活化的脈絡有助於進入冰山
對話是改變的開始
開展――深入冰山路徑
空白的記憶
我沒有生氣，只是覺得遺憾
以接納的語言應對
小琳的內在冰山
深層的冰山路徑
路徑的轉換
溝通衝突的冰山探索
冰山圖省思
成長――追求自我
與小玫的冰山對話
傾聽被掩蓋的聲音
設定做得到的目標
渴望――與自己對話
焦急母親的冰山
與孩子的期待同步
連結――手足間的冰山
手足間的小紛爭
只想解決問題的媽媽
冰山模式的介入
冰山對話的解說
連結彼此的渴望
同理――伴侶的相互探索
沈默的殺傷力
回朔內在的焦慮
接納――青春期孩子的冰山
渴望孩子的擁抱
不同感受的解讀
可望瞭解孩子
複製的應對姿態
擴散――學思達的回饋
