Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

UNI (Univajeen fyysiset neg. terveysvaikutukset (metaboliset sairaudet…

- - - - melatoniini eli pimeähormoni
      - kaamosmasennus
- - - - NREM
        
        aivojen hermoratojen karsiminen ja orgenisointi
        
        asiat siirtyvät pitkäkestoiseen muistiin
        
        kasvuhormonin (=somatotropiini) erittyminen
        
        aivojen solut lepäävät
      - REM
        
        tunnetyöskentely, jossa käsitellään mieltä askarruttavia ja tunteita herättäviäntilanteita
        
        päivän aikana opitut asiat organisoituvat
        
        unien näkeminen
        
        aivojen solut toimivat aktiivisesti
        
        autonominen hermosto yliaktivoittuu
        
        vilkeuni
      - korjausprosessit tapahtuvat