Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
UNI (UNIVAJEEN FYYSISET NEG. TERVEYSVAIKUTUKSET (UNIVAJE JA UNIVELKA…
UNI
UNIVAJEEN FYYSISET NEG. TERVEYSVAIKUTUKSET
TAPATURMAT
YLIPAINO, LIHAVUUS
VERENPAINE KOHOAA
VASTUSTUSKYKY HEIKKENEE
LISÄÄ RISKIÄ SYDÄN-JA VERISUONITAUTEIHIN
UNIVAJE JA UNIVELKA
LISÄÄ KORTISOLIA
SYDÄMEN SYKE NOUSEE
LEPTIINI VÄHENEE
GRELIININ MÄÄRÄ LISÄÄNTYY
UNIHÄIRIÖT
UNIAPNEA
KUORSAUS
JET LAG
KAAMOSMASENNUS
VIIVÄSTYNYT UNIRYTMI
UNEN TEHTÄVÄT
STRESSIKOKEMUKSESTA PALAUTUMINEN
KÄSITELLÄ TUNTEITA HERÄTTÄVIÄ TILANTEITA
UNENVAIHEET
NREM
SYVÄ UNI
LIIKUNTA/URHEILUSUORITUKSESTA PALAUTUMINEN
KASVUHORMONIN ERITTYMINEN
AIVOSOLUT LEPÄÄVÄT
ASIOIDEN SIIRTYMINEN PITKÄKESTOISEEN MUSITIIN
KORJAUSPROSESSIT TAPAHTUVAT
REM-UNI
PÄIVÄN AIKANA OPITUT ASIAT ORGANISOITUVAT
VILKEUNI
UNISYKLI
9H
UNIEN NÄKEMINEN
KEVYT UNI
AIVOJEN SOLUT TOIMIVAT AKTIIVISESTI
UNIVAJEEN PSYKOSOSIAALISET NEG. TERVEYSVAIKUTUKSET
MIELIALAN LASKU TAI MASENNUS
KESKITTYMISKYKY HEIKKENEE
VUOROKAUSIRYTMI
MELATONIINI
PIMEÄHORMONI
UNIHYGIENIA
SIRKADIAANINEN SÄÄTELY
HOMEOSTAATTINEN SÄÄTELY
UNEN PAINE