Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
رهایی (B (چرا نمیبخشیم (اقدامی نمیکنم, دوباره خر میشوم, همه رو بخشیدم…
رهایی
B
چرا نمیبخشیم
اقدامی نمیکنم
دوباره خر میشوم
همه رو بخشیدم \انکار
او خوشش میشه
وضعیت کنونی\عدم بخشش
در جهت نازندگی
اتلاف انرژی
توجه نابکار
عدم پذیرش بخشی از خود
ناهماهنگی درونی
وضعیت مطلوب\بخشش
درجهت زندگی
ذخیره انرژی
توجه در جهت ارزشها و اهداف
هماهنگی با خود
A
مثال:کسی میخواهد خانه بخرد
پولش را بدهد که هر روز کتکش بزنند
عدم بخشش
C
بخشش ما را رها میکند
C
اقدام
سطح شناختی
تمرینات گشودگی قلب
بخشش به مثابه یک فرایند
مراقبت از احساسات
انتخاب
پروسه بخشش