Аджны
Аджна (межбровье) – чакра видения, знания, доверия своему внутреннему голосу. Она отвечает также за ваше мышление и воображение. С ней связаны органы зрения, а также железа гипофиз, влияющая на рост и обмен веществ. Йога для этой чакры усиливает и оптимизирует ваши мыслительные процессы, позволяет освободиться от лжи (в первую очередь, самому себе).
Звук: ОМ
Значние: Я вижу
Баласана
Адхо Мукха Шванасана