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積ん読卒業！難しい本がサクッと読める読書ノート術 (読書能力を上げる (ワーキングメモリを鍛える (４週間鍛えると20%も認知能力が上がる,…

- - - - なぜ自分にとってこの本を読むのが重要なのか書き出す
      - しおりに学びたいこと、重要な理由を書く
        
        本を閉じるときにしおりに書いてることを読む
      - この本で興味があること、学びたいことを３つ書き出す
    - - 自分のメンタルマップをつくれば道に迷わなくなる
    - - 読む前に何に躓いているのかを考える
        
        チェックリスト一覧
        
        十分な時間とモチベーションがない
        
        集中力の維持が出来ない
        
        瞑想などでワーキングメモリを鍛える
        
        ポモドーロを使う
        
        読むスピードがはやくならない
        
        ボキャブラリー不足
        
        単語帳を読んで慣らしあとで悔しさから覚える種にする
        
        本のどの部分に集中するべきか分からない
        
        ここだけは絶対に覚えるを決める
        
        興味があるときに読むと覚えやすい
        
        新しい理論、細かいことを覚えられない
        
        自分の知っていることと共通点を見つける
        
        １番いいたいメインのポイントを理解できてない
        
        具体例や細かい説明は読み飛ばす
        
        この文は何のために書かれているのかを理解する
        
        エビデンスの価値がわからない
        
        自分にとって価値があるのか、使えるのかどうかを計る
        
        テキストの類似点と相違点が分からない
        
        何と似てるのか、違うのはどこか見つける
        
        背景知識がない
        
        馴染みのないタイプのテキストを読んでいる
- - - - 0.8
    - - 0.5～0.8
      - 要約のポイント
        
        本を読んだ翌日に要約すると理解度が上がった