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幸福的根本 认识自己 (自我觉察的切入点 (热情 发现内心正真的需要 (想做的, 真正想做的, 能做的, 最想做的), 价值观 (能清晰表达,…
幸福的根本
认识自己
自我觉察的切入点
价值观
能清晰表达
做决策时能起作用
平时真的在主张和践行
热情
发现内心正真的需要
想做的
真正想做的
能做的
最想做的
抱负
每天被什么叫醒
环境匹配度
了解对自己而言最理想的环境时怎样
行为模式
自己的行为模是什么
反应
各种情境下思想情感和行为上会有什么不同的反应
影响力
自己的特质和行为给周围的人带来哪些影响
认识自己
没有标准答案
（动态的过程）
不是贴标签
多问为什么
自我认知的误区
带负面情绪回去过去
更多关注无法解决的事情
用逻辑和理性分析
如何深入了解自己
向内看
借助情绪觉察当下
用开放积极的心态迎接未来
换个视角解读过去
向外看
真实面对
全面接受反馈
大部人不喜欢负面的反馈是因为还没有真正的接纳自己
如果已接纳自己，那些负面的反馈便只是信息和数据