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經驗取向-存在主義治療 (主要概念 (命題二：自由與責任 (諮商員的工作 (一起覺察他都是怎樣讓他人為他做決定, 鼓勵他往自主的方向前進),…

- - - - 轉換➡️蛻變➡️發展➡️成為（永遠不會固定）
  - - - 一起覺察他都是怎樣讓他人為他做決定
      - 鼓勵他往自主的方向前進
  - - - 先有勇氣承認恐懼（找不到自己的核心價值）甚至用語言表達出來，此時就不再那麼難以抗拒
    - - 人被單獨拋擲在這個世上，了解人本來就是孤獨的
      - 不願活在依賴中，就被經得起孤獨（學會和自己相處）
    - - 看見和別人的關係是自我實現或是自我剝奪
    - - 因害怕孤獨、逃避存在的體驗，因此陷入了特定模式
      - 檢視自己如何放棄自我認同
      - 諮商師拒絕提供簡單答案，促使當事人面對自己心中的問題必須獨自找到屬於自己的答案
  - - - 拋棄舊有的價值觀➡️真空狀態➡️整合出自己的新價值觀
    - - 現在中存在壓力和焦慮的主要來源
      - 存在精神官能症
      - 存在的虛無
    - - 體驗無意義並建立有意義的人生價值
      - 不是不斷地理性思考，而是透過投入生活（充滿創造、愛、工作及建設性的生活）暮然回首，才能尋找到生命的意義
  - - - 面對事情時的正常反應
    - - 逃避正常焦慮放棄自由，無察覺性使人無力
  - - - 雖情境有限制，但仍可自由選擇用何種態度去面對
    - - 真實
        
        真實的存在
        
        基於自由的選擇和負責的行動，來追尋生命的意義
        
        不真實的存在
        
        順從別人的期待而出賣自己
      - 意義
        
        創造價值
        
        經驗價值
        
        態度價值
    - - 正常焦慮
      - 神經質焦慮
    - - 生與死的意義
      - 受苦的意義
      - 工作的意義
      - 愛的意義
- - - - 增強覺察初始階段
      - 協助個案面對選擇時的焦慮
      - 協助個案了解此治療的限制
    - - 幫助個案真誠的面對自己－面對、承認
      - 幫助個案找出他們逃避自我的方式－自由、為什麼形成公式
      - 帶領個案規劃自己的生活並負責－意義、行動、負責
      - 鼓勵個案選擇更多元的生活方式－勇氣、走出去、新價值
- - - - 提出：生命改變取向
      - 創：存在—人本取向的心理治療
      - 強調：當下同在
      - 核心觀點：抗拒