Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Stresul (LEVEL 5 (SOLUTII (ceea ce nu pot schimba daca insisti asupra lor…
Stresul
LEVEL 5
SOLUTII
-
-
-
-
-
stai in sanul familiei, gaseste-ti o prietena si nu renunta la aceasta interactiune
-
-
fara muzica tare(club) si fara casti :open_mouth: --->afecteaza auzul de perceptie si receptie a urechii(ireversibil)
ai ceva de facut cand apare ceva, chiar atunci sa facI!!!!
alimentatia de origine animala(vine cu adrenalina) si suspenta consumul deoarece produce stress si nu vine cu antioxidanti si minerale,melatonina(de aceea consuma vegetale)
-
-
magneziu-spirulina,curmala
b1 -coaja de mar,para-performanta intelectuala
curcuma(fara muraturi si branza), boaia dulce
-
-
bea multa apa si evita cafeau in cantitati mari ...bea apa AZUGA(elimina acidul din corp in cazul stresului puternic)....ulei de salvie, fenicul(seminte de fenicul in caz de balorane), extract de menta si valeriana....ulei de menta pentru dezfundare nas(1 picatura o data)
nu accepta sa fii terfelit de sef sau altcineva daca acumulezi atunci explodezi si o faci in dezavantajul tau