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계획 (신앙 (예배 (주일 (7시), 수요일 (7시)), 기도 (공부전), 전도 (태평에서 잎사귀 역할후 투입), 말씀 (태평에서…
계획
신앙
예배
주일
7시
수요일
7시
기도
공부전
전도
태평에서 잎사귀 역할후 투입
말씀
태평에서 예배말씀 교안정리
건강관리
식단
아침
시리얼,우유,견과류
점심
현미밥,계란후라이2개,간장or고추장조금,종합비타민
저녁
닭가슴살,샐러드,파프리카,방토
간식
아이스아메리카노,곤약젤리,70%초콜렛
저녁전
바나나
습관
자기전핸드폰금지
12시 취침
눈뜬시간이 기상시간
식단,운동 지키기
미용
목욕
토요일밤(3째주)
각질제거
2주1번
팩
2틀1번
운동
저녁먹기전
홈트레이닝영상
플랭크1분*3세트
스쿼트10번*3세트
가족
방문
1달1번 토요일 방문
1주1번 목요일 전화
취업
10월
서울
ktx정기권끊기
대전
못함
알바하면서 취직준비
알바
집가까운곳
포토샵,일러스트 경험할수 있는 곳
커피숍
취직준비
부부
여행
10월휴가
국내
로또
유람선,한강
뮤지컬
스파,온천
물회
해돋이
낚시
여수
제주도
마산
공부