Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

Цельная жизнь (стратегии (Стратегия № 3 (Правильно ли мы ставим цели?…

- - - - Определите свои плохие привычки
      - Определите свою новую успешную привычку
      - Составьте план действий из трех пунктов
    - - А. Успешные люди, с которыми я хочу поговорить
      - В. Формула успешных привычек
  - - - Цели должны быть гибкими
      - Цели должны быть интересными и перспективными
      - Ваши цели должны соответствовать вашим ценностям
      - Цели должны быть измеримыми и конкретными
      - Цели должны быть сбалансированными
      - Цели должны быть осмысленными
      - Цели должны быть реалистичными
      - Самые важные цели должны быть именно вашими
      - Цели требуют усилий
      - Цели нужно поддерживать
  - - - B: план (blueprint)
      - A: действие (action)
      - L: обучение (learning)
      - E: физические нагрузки (exercise)
      - R: отдых (relaxing)
      - T: думать (thinking)
  - - - Будьте благодарны
      - Окружите себя поддержкой
      - Ставьте перед собой краткосрочные цели
      - Читайте вдохновляющие биографии и автобиографии
      - Каждую неделю делайте что-то для себя
      - Каждый день напоминайте себе, что есть вещи, которые вы сделали хорошо
    - - Соберитесь с мыслями
      - Напомните себе о крупном достижении
      - Вернитесь к началу