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행복편 (내가 좋아하는 것이 무엇인지 (행복의 정의 (특별한 일이 굳이 기대하지 않았는데도 일어나는 우연성 (행복의 조건들을 말하고…

- - - - 행복의 조건들을 말하고 있다.
        
        대린 맥마흔
        
        과거 어려웠던 시절, 가능
        
        시대가 바뀌고 적극적으로 추구해야할 목표로 바뀜
        
        생활의 만족과 삶의 보람을 느끼는 상태
        
        행복이라는 이름에서 찾기 어렵다.
        
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- - - - 모 가댓
        
        구글 공학자
        행복 방정식을 만들었다.
        
        행복은 당신 삶에서의 사건들 - 당신의 삶은 어떠해야한다는 기대들
        
        일상을 살면서 기대라는 것을 가지고 있다.
        사건과 기대의 차이가 크면 기대에 못 미치면 불행해진다.
        
        일어나는 사건은 변하지 않는다.
        하지만 기대는 변할 수 있다.
        
        즉 사건에 대해 우리가 생각하는 태도에 따라 변한다.
        
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- - - - 여러분은 여러분의 감정일까?
        
        사랑을 한다.
        사랑이 커지면 여러분도 같이 커지나요?
        사랑이라는 감정이 없어지면 여러분도 같이 없어지나요?
      - 여러분은 여러분의 이름일까?
        
        별명이 생겨 이름으로 안불리고 별명으로 불리면 사람이 바뀌나요?
        
        개명을 하면 사람이 바뀌나요?
      - 여러분은 여러분의 소속된 집단일까?
        
        나는 한국 사람이다.
        
        나는 어느 야구팀의 팬이다.
        
        나는 열대 소속이다.
        
        이 모든 명제들에 따라 사람이 바뀌나요?
      - 여러분은 여러분이 소유한 물건일까?
        
        여러분의 소유한 물건이 도둑을 맞았다.
        
        원래 다른 사람의 물건이었다.
        
        소유한 물건에 따라 자신이 바뀌나요?
    - - 우리가 자신을 규정하는 시각인 동시,
        다른 사람이 우리 자신을 규정 하기를 바라는 시각
        
        우리 마음속에는 3가지 자아가 있다.
        
        현실의 자기 자신
        
        이상적
        
        3.당위적
        
        실험을 통해 이상과 현실의 괴리 , 당위 와 현살의 괴리 무엇이 행복과 관련이 있는가.
        
        이상과 현실의 괴리 점수가 관련이 많았다.
- - - - 다양한 긍정적인 감정이 존재.
        하나더 알아야 할것
        행복이 가벼운 것이라는 오해
        
        소확행, 긍정적인 감정도 행복이지만
        오직 그것만이 행복이 아니다
        성공과 성취에서 오는것 또한 행복이다.
        
        무겁기도 한 행복이 있다는것을 알아야 한다.
        
        삶의 경이로움에 감탄하고, 자연의 평안함을 느끼면서 행복이라는 감정에 결핍한다.
        
        행복 = 무엇인가에 관심을 가지는것
        
        즉 의미가 가득한 삶