Palestra: Influência dos Hábitos na vida Pessoal e Profissilnal

Livro: O Poder do Hábito

Objetivos

Identificar hábitos

Criar um compromisso em grupo

Gerar impacto em outras áreas da vida

Roteiro

Boas Vindas (5 mim)

Introdução (5min)

Expectativa (5min)

Contextualizar (10min)

Escrever no quadro

O que vai acontecer

Gratidão e Energia

A ferramenta

Ferramenta (30min)

Mudança de Hábito (15min)

O poder do Hábito

Identificar

Rotina

Recompensa

Deixa

Manter

Anseio (pela recompensa)

Clareza (15min)

Estado Desejado

Estado Atual

Impedimentos (Hábitos)

Motivadores: Sonhos

Autorresponsabilidade

Deixa

Coaching

Ganhos (10min)

Engajamento (5min)

Comprometimento (Colar na parede)

Recompensa (testar)

Mudar

Rotina

Tipos

Lugar

Hora

Estado emocional

Outras pessoas

Ação imediatamente antes

Hábitos Angulares

Apresentação

Ações dia: 40% hábitos

Loop do Hábito

Deixa (horário)

Rotina (Treino)

Recompensa (Endorfina: Hormônio Bem-estar)

Experimento Macaco

Case Eugene (Alzheimer)

Anseio (Antecipação)

Poder da Comunidade

Mensagem Final (5min)

Agradecer

"As mesmas condições que geram a consciência do problema são as que vão ajudar a criar soluções" Mário Sergio Cortella

"Se você faz o que sempre fez, você obterá o que você sempre obteve." Anthony Robbins

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