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活用一輩子的筆記術 (問題意識：筆記要達到…… (詳實、持續記錄, 保存經驗, 凝住氣氛), 做法 (書寫 (社會重大事件 (不同報章的社論撰要),…

- - - - 由某點開始順住讀
        
        觀察長期成長
      - 倒轉讀
        
        重拾幹勁
    - - 每天
      - 每月
      - 當年今日
    - - 可用點子
      - 食物
      - 書籍、電影感想
      - 時間
        
        工作、休閒、關係比例分配
      - 個人感想、意見
        
        衍生行動點子
  - - - 不同報章的社論撰要
- - - - 發現處事模式
        
        了解自己
      - 看見成長
        
        重拾幹勁
      - 與過去的自己對話
      - 看見失敗
        
        引以為鑑