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童年情感忽视 (【第三部】为自己补給：修复童年情感忽視 (与情緒共处：了解、辨认、肯定、分享感觉 (解情的作用值, 辨出你的感覺, 更微的察你的感覺…
童年情感忽视
【第三部】为自己补給：修复童年情感忽視
自我修復與成功改变的阻碍
改抱持的期待
遇到挫折就逃避
因感受到自己的改而不安
与情緒共处：了解、辨认、肯定、分享感觉
解情的作用值
辨出你的感覺
更微的察你的感覺
接受感中找到能量和指引
著知，有自信地表你的感覺
在中，肯定分享你的感覺
照顾自己需求的技巧和改充清单
学习滋养和接纳自己
「说不」改清单
「请求帮助」改清单
「喜欢和不喜欢」改清单
「快乐优先」改清单
「饮食习惯」改清单
「运动」改清单
「休息和放松」改清单
建立平衡的自我纪律
「自我紀律」改变清单
给自己满满的安慰
「自我安慰」改变清单
体贴自己的情緒
终结恶性循环：給孩子你从未拥有的情感支持
运用五个原則，处理你在教养上的罪恶感
肯定到目前为止你已经达成的改变
改变制约，成为可以感受孩子情緒的父母
9.身为治疗医师，如何协助童年情感忽视个案
与童年情感忽视 相关的 两个领域
辨认并诊断童年情感忽视
疗愈的步驟和技巧
给治疗师的十项重点摘要
【第一部】 空转的开始：什么是童年 情感忽视？
健康的教养 与 情感忽视的教养
情緒健康父母需具備的三種情感技巧
對「好父母」的兩點忠告
2.十二种导致情感忽视的父母类型
自型父母
威型父母
放型父母
活在的父母
成型父母
型父母
工作狂父母
必照特殊需求家庭成的父母
成就完美向型父母
10.反社型父母
身兼父或母的孩子
孩子著想但是缺乏自的父母
【第二部】燃料已枯竭：成年后的行为特征
受情感忽视者的 十种特质
空感
反依賴
不切的自我評價
待自己，把同情心留人
罪感羞感
自己的怒自責
力想藏真情感
力滋自己和人
缺乏自我律
述情障：法察情或解情緒
情感得不到认同的危机