Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
BAB 2 : PENGURUSAN PEMBELAJARAN (2.4 Strategi Meningkatkan Daya Ingatan…
BAB 2 : PENGURUSAN PEMBELAJARAN
2.1 PENETAPAN MATLAMAT DIRI DAN AKADEMIK
Dengan menggnakan panduan SMART
S --- Specific
menetapkan matlamat yang spesifik dengan menjawab kesemua soalan siapa, apa, di mana, bila, bagaimana, kenapa
M--- Measurable
Matlamat yang ditetapkan mesti boleh diukur
A--- Attainable
Pencapaian yang realistik iaitu boleh diperoleh oleh diri individu berkenaan
R--- Realistic
Matlamat yang realistik iaitu boleh dicapai mengikut proses berperingkat-peringkat
T---- Timely
Matlamat yang diketahui boleh dicapai secara berperingkat-peringkat dan dengan usaha yang berterusan.
2.2 PENGURUSAN MASA (TIME MANAGEMET)
MANFAAT
Bantu membuat sesuatu mengikut keutamaan
mengelakkan kejemuan dan stress
Membantu anda menghindar perangkap masa
membantu menyiapkan tugasan dalam masa yang singkat
Membantu anda untuk menjangka peluang-peluang yang ada
membantu anda menghindar daripada konflik masa
Memberi anda kebebasan dan kawalan
Membantu anda menghindar rasa bersalah
membantu anda menilai kemajuan anda
Membantu anda belajar bagaimana untuk belajar dengan bijak
MAKSUD
proses merancang, mengatur dan memperuntukkan masa bagi melaksanakan sesuatu tugas agar dapat membuahkan hasil yang berkualiti
proses penyesuaian peruntukan masa dengan pelaksanaan tugasan agar hasil tugasan lebih berkualiti dan di samping itu dapat meningkatkan produktiviti
2.3 Mengenali Gaya Pembelajaran Kendiri
VARK
Bacaan
Kinestatik
Audio
Visual
DUNN & DUNN
Emosi
Sosiologi
Persekitaran
Fisiologi
2.4 Strategi Meningkatkan Daya Ingatan
Senaman dan aktiviti fizikal secara rutin
memperbaiki aliran darah ke otak dan menyebabkan kurangnya pengecutan otak
Makan coklat hitam
engandungi sebatian epicatechin memberi kesan peningkatan daya ingatan seseorang kerana ia membantu pembinaan salur darah
Kurangkan makan
pengurangan tahap insulin dan juga pengurangan protein C-reaktif yang berkait dengan keradangan
Layari internet
membantu membuat keputusan kerana maklumat yang banyak dalam minda
Minda fotograf
Berhenti sekejap untuk minum teh atau kopi
merangsang enzim di dalam otak supaya berfungsi
Tidur sekejap waktu siang
mempercepatkan proses yang membantu otak menguat dan menyimpan ingatan bagi tempoh yang lama
Tukar rutin harian
otak berfungsi secara maksimum
2.5 Perancangan Jadual Belajar
mengulang kaji pelajaran sekurang-kurangnya 3 jam sehari
1 jam pada waktu pagi 1 jam pada waktu petang dan 1 am pada waktu malam.
mengembalikan kesegaran ketika hilang tumpuan semasa belajar
menarik nafas atau melakukan senaman ringan atau minum sedikit air kosong (suam)
pelbagaikan aktiviti semasa megulangkaji pelajaran
. Membuat catatan apa yang dibaca, melafazkan semula apa yang dibaca, menukarkan maklumat di dalam bentuk peta minda boleh dipraktikkan bagi tujuan itu.
meletakkan matlamat berdasarkan peruntukakan masa semasa belajar
membaca 10 muka surat dengan tumpuan yang sepenuhnya
Sediakan senarai aktiviti belajar seharian ( list to do )
Pangkahkan kepada kerja-kerja yang telah sempurna dilakukan. Semak semula sepintas lalu tahap pencapaian kerja yang telah selesai. Perbaiki kelemahan pada masa akan datang jika ia melibatkan teknik.