Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

Я выбираю жить в кайф (2 вебинар. Про дофамин, про энергию, которая…

- - - - Выдается ахуенный продукт, затем резко понижается качество продукта и возникает зависимость. Сначала людям нравится, а потом люди недовольны. Если сейчас плохо, завтра будет хорошо, но прикол в том, что это может быть бесконечно и люди сидят играют и ждут чего то. Люди любят говорить я уже ненавижу доту, но все равно сидят и играют, потому что очень сильная дофаминовая привязка и потом резкий отказ формирует у мозга жесточайшую борьбу за это. Если вы от женищн получали только хорошее, а она потом резко испортилась, то вы будете это воспринимать как вызов исправить это, начинаете вкладывать в неё ресурсы и она начинает быть для вас ещё ценнее.
  - - - А женщины нас призывают к "Мужчина способный на поступки, обречен быть любимым." Даёшь женщинам, что она хочет - сразу иди нахуй, сразу досвидания, сразу соси хуй.
      - Пример: Беру женщину и наматываю её волосы себе на руку, тяну на себя, нагибаю вниз, она слышит звук, как я снимаю с себя джинсы, расчехляю хуй и я не сую его в неё, я зависаю, не касаясь её. Она пытается повернуть голову, чтобы посмотреть почему я не вхожу в неё, а я держу её голову. Мы так можем стоять 1 минуту, 2 минуты. Она поворачивает лицо, а я ударю по этому лицу. Дальше я начинаю водить хуем вокруг половых губ, где бедра, ни в коем случае не по самим губам, потому что она именно этого и хочет. И уже минут через 5, я дохожу до её половых губ - её воля сломлена. Она готова всё отдать, чтобы ты выебал её.
- - - - Сразу можно сказать, что никто никого не обманывает, просто в какой то момент становится выгодно говорить не то как ты живёшь, а то на что у людей будет больше отклик, а не про то, как он реально живёт, дальше он начинает в это верить и фокус его жизни смещается с того как он жил, что приводило его к успеху, к тому что приятно слышать людям. И этот человек сам начинает постепенно терять результат. Поэтому все люди, которые что-то говорят, рассказывают, у них у самих результата либо нет, либо он скромный. Потому что появляется чудовищный соблазн появляется перед аудиторией говорить не как реально есть, а быть.
  - - - Если ты идешь и слушаешь умных людей, после этого делаешь меньше, чувствуешь себя хуже, то какой в этом смысле? Да он может быть прав в 1000 раз, но если ты его слушаешь и у тебя все хуже и хуже становится, какой смысл это делать?
  - - - Заставить его вложиться во что-то и вести себя непредсказуемо.
    - - Отбей у него то, что у него есть и верни чуть меньше. Пример с нехваткой воздуха: тебе заткнули нос и ты уже задыхаешься, потом начинаешь вдыхать и ты такой счастливый и вкус воздуха тебе кажется неповторим. Так же нас порабощают женщины. Сначала общаются нормально, потом 2 недели ебут мозги, потом снова общаются нормально. И мы начинаем это воспринимать как что-то необычное, как что-то такое прям ВАУ
  - - - Такой бред, что детям запрещают алкоголь и сигареты до 18 лет. То есть тебе говорят: "Вот сейчас нельзя, а потоооом..." и ребенок думает "ну когда уже..." и это идет предвкушение, оно оттягивает, нельзя, нельзя и потом пьёт и кайфует...
    - - Дофамин выделяется от приближения и от отдаления тоже, но отдаление не сильное, а которое видно, например как видео с Гомером. Кстита в видео машина - это девушки, парни - гомер.
  - - - Скрытый пул это когда ты побеждаешь, идешь на серию побед, игра создавая матч, кидает тебя специально к слабым игрокам, чтобы ты проиграл. Зачем? Это вызывает чудовищную нейро-биологическую привязку. Ты выигрываешь, у тебя высокая доминация и ты ожидаешь, что ты будешь побеждать и тебе это ожидание ломают и ты не можешь встать с компьютера, пока не победишь. А как побеждаешь, думаешь, что нужно ещё победить, это порочный круг. И такой же принцип в казино и в других онлайн играх.
    - - 1:46:27 Все знают, как играют Российская сборная по футболу и вот этим вот состоянием сборной России по футболу, и приучают населения смиряться с тем, что гавно было, гавно есть и гавно будет и ничего ты с этим поделать не можешь и ещё ты будешь ждать чуда. Это нейро-биологическое программирование населения.
    - - В аду в четверг выходной. А один из героев спрашивает, а почему выходной в аду? Ну понимаешь, если каждый день делать пытки, то люди привыкнут, надо хотя бы разочек в неделю делать отдых, чтобы с нового дня ощущения были острые, незабываемые, создать дефицит.
- - - - Каждый раз, когда ты делаешь то что не хочешь, ты теряешь жизненную силу. Потому что когда делаешь то, что не нравится, пытаешься увильнуть, делать на отъебись, закончить как можно быстрее, ухудшается конечный результат. Борьба с условиям отнимает жизненную силу, сокращает её. Бороться можно только когда это вопрос выживания. Гораздо проще менять условия, чем бороться с ними.
        Как понять созданы ли условия? Если ты делаешь, условия созданы. Если ты не делаешь, значит не созданы. Важно, чтобы нравился процесс и нравился результат, остальное похуй.
      - Если у вас что-то не получается, вам нужно перестать себя обвинять и задать себе вопрос: "А что мне в этих условиях не подходит?" "Что нужно добавить, чтобы мне было очень приятно?"
    - - Самое большое заблуждение, которое у нас есть в голове, это то, что сигналы тела это КАЖИМОСТЬ, когда на самом деле сигналы тела это отражение определенного внутреннего состояния. Когда тебя заставляют доедать то, что ты не хочешь доедать, тебе организм сигнализирует; . И когда вы не хотите есть, это не кажимость, это реальное отношение дел.
        Ваши ощущения реальны и обусловлены определённой биохимией внутренней и отрицать её так же глупо, как отрицать то, что мышцы могут устать; глаза к вечеру могут перестать хорошо видеть в темноте; что волосы могут начать выпадать из за того, что ты не правильно питаешься. Это отрицание очевидных вещей. 47:00 Не надо мыть полы, когда тебе не хочется, начни мыть только тогда, когда срач, который ты увидишь вокруг себя, тебя начнет мучить. Любое развитие только от плохого, только от обратного, от невыносимого к лучшему.
      - Как только женщина делает что-то, что вам не нравится, вы сразу ей об этом говорите и вы даете ей не пропорционально агрессивный ответ. Таким образом вы убираете элемент безнаказанность женщине, т.е. когда женщина ведет себя неблагодарно, мы ограничиваем вот этот поток хорошего и женщины сразу начнут сходить с ума по вам.
      - Бессмысленно бороться со своими хотелками. Какие бы они небыли: плохие или хорошие. Перестаньте бороться желаниями, это контр-продуктивное деятельность, потому что ты завтра встанешь с огромным дефицитом дофамина и пойдешь делать то, что ты делал вчера в два раза усерднее. Вот ты испытал соблазн на ту вещь, которую ты знаешь, что тебе не надо делать, ты знаешь что тебе не надо это делать. Идешь и делаешь эту вещь и сидишь думаешь: "А что ты сегодня допустил, что ты это захотел?"
      - Если вам что-то в своей жизни не нравится(плохая работа, родители, жизнь, мир, я тупой), доведите всё это до большого гвоздя.
        Пример с водой: у кого то были проблемы с употреблением достаточного количества воды в день. Чем больше дней, тем лучше. У вас есть две стратегии: 1) Вы через силу стараетесь пить воду в течении дня. 2) Не пить столько сколько сможете, а потом выпить чуть-чуть. При первой стратегии у вас возникает отвращение к воде, потому что вы пьёте когда не хотите, конечно вы не будете хотеть это видеть. При второй стратегии у тебя возникает жесточайшее дофаминовое закрепление на воду и ты уже хочешь пить.
      - Хотите к чему то испытать позитивное закрепление, оттягивайте как можно дольше и смакуйте. Как победить вредную привычку, как бороться с искушением - поддаться ему. Перестать делать из этого событие.
  - - - Наркотики, сигареты, комп. игры, сериалы, дрочка, вредная еда. Возьмите для примера сигарету. Вы курите её тогда, когда хотите; Столько, сколько хочу; Вы хотите курите, а хотите не курите. А теперь представьте кто бы курил, если бы курить нужно было по расписанию, потому что тренер так написал, что так курить будет лучше, полезнее; курить ту фирму, которую сказали.
        Тоже самое с тренировками, сексом, с едой по расписанию. Если сигналы тела не выдают, значит это не может быть полезно для вас.
- - - - Идете забирать зп, будьте готовы к тому, что вас штрафанут и если это произойдет, то вас это не шокирует, а если не произойдет, радость обычной зп повысится.
    - - Не уменьшайте кол-во дел на день, а поставьте себе минимальную планку по качеству. Например: завтра тренировка, чего я от себя жду как результат? Попасть на неё. Если завтра я схожу на тренировку, значит это уже повод гордится собой.
        
        Ставьте цель на тренировку например, 15 минут тренировки по кайфу. Во первых, вы не будете об этом думать, потому что это мало, всего 15 минут. Во вторых, 15 минут пролетят не заметно и вы зафиксируете то, что вы сделали даже больше, чем планировали и с чувством победителя придете домой. Да вы проиграете тактически, но стратегически вы выиграйте. Ставить минимальную планку на день, но в то же время сверх задачу на жизнь.
      - Не думайте много о событии, не пытайтесь его досконально распланировать, потому что как придет это событие, вы уже перегорели, вы варёный.
  - - - Бездарности не чувствительны, бездарности не привередливы. Это быдло, гопники, серая биомасса, разведенки с прицепом, офисные клерки. Когда мне не важно где спать, главное чтобы лечь было можно или мне не надо хорошей одежды, мне главное, чтобы комфортно было, и так сойдет. Нас воспитывали с детства, как на 2-ую мировую войну: молчи, ешь, что дают, делай, что говорят, не обсуждай, не задавай вопросов.
      - В российском менталитете неприхотливость - это народная идея. "Ох какой он молодец, он на работу ездит 20 км туда и обратно" "Он не меняет свитер этот уже 10 лет" "Что мама положила в тарелку, то и ем". Большинство проблем, с которыми мы работаем, это последствия вот этого терпилоидного, рабского менталитета.
- - - - Научиться распознавать сигналы своего тела. Без этого ты никогда не поймешь, как твой мозг высчитывает. Есть 2 аспекта, которые нам мешают распознавать наши сигналы: 1) Отвлеченность, не направленность во внутрь своих ощущений в виду травматического опыта прислушивания к ним. (Когда нам давали кушать, что мы не хотим, единственная защита от этого было это перестать чувствовать вкус еды.) И как следствие низкая детализация этих ощущений. (Ешь что дают, не кричи если зол, терпи если хочешь в туалет.) 2) Оценка собственных ощущений сформированная болезненным обществом.
      - Задания.
        
        Задание. Насчитать за день и прописать сколько раз в день вы сами внутри себя обвиняете себя, ощущаете что-то (Вы что то хотите сделать, но у вас нет желания и энтузиазма и вы говорите себе: "Ой я долбаеб, ну я пидор." или "Ты идешь на свидание и ты чувствуешь волнение и тебе это не нравится, потому что хороший парень не должен волноваться, т.е. какой ты парень? Плохой. Получается так ты себя обзываешь.)
        
        Главные вопросы, которые вы должны задать себе:
        
        Когда это возникает?
        
        Что является триггером?
        
        Какие слова используете, когда себя называете как то?
        
        Далее в конце дня сядьте и подумайте: "А что вы могли сделать по другому, чтобы то, что вам надо было сделать, но вы не хотели это делать, чтобы вам это захотелось?
        
        Задание 2. Возьмите свой день и каждый раз, когда вам необходимо принять решение сделать что-то или не сделать (сомнение, пойти в зал/не пойти, по кушать/не покушать), вы должны расписать преимущества и недостатки каждого из выбора. Расписываете + и - и определяете какое действие для вас стратегически выгодно, а какое тактически и выбираете то, что стратегически выгодно, при этом все минусы перекрываете вопросом: "А что я могу сделать/изменить, чтобы этих минусов не было?". А в тактически выгодном, ваша задача, увидеть, почувствовать, расписать таким образом на сколько это глупо, бесполезно и увидеть минусы.
        
        Взросление состоит в том, анти инфантильность, когда стратегическое становится естественным, как тактическое. Для этого расти, всю жизнь учится. Наша задача, стратегически выгодное, тактически не выгодное превращать одновременно и в тактически выгодное, а тактически выгодное, стратегически не выгодное - превращать в тактически не выгодно стратегически выгодно.