Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
BIOAVAILABILITY (zajištění vysoké BA metabolismem (užívat s jídlem…
BIOAVAILABILITY
zajištění vysoké BA metabolismem
užívat s jídlem
aktivace enzymů
s tukem (A, D, E, K, koenzym Q10, karoteny, mastné kys.)
sedativní látky (heřmánek, mučenka, Mg
před spaním
stimulační látky
ráno
dopoledne
Fe
vit B
vláknina snižuje biodostupnost
rozpustnou vlákninu vždy zapít vodou!
vit C vždy s jídlem
vitamín B nezapíjet kávou
Zn
nezapíjet kávou či mlékem
omega 3
užívat 15-20 min před jídlem
kombinace s omega 5 snižuje jejich účinnek
CLA (kys. linolová)
30-45min před jídlem
z živočišných zrojů jsou minerály většinou využitelnější
zajištění vysoké BA - technologicky
tableta s postupným uvolňováním
mikropelety
přírodní látky v cps
čím víc API v malém množství, tím lepší využitelnost
čím menší množství API ve velkém množství , tím nižší využitelnost
schopnost těla vstřebat API
0-100%