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水上運動 (仰式 (仰式其實跟自由式很像，也有人說是翻過來的自由式, 兩者最大的不同在於，仰式不用像自由式需要轉頭換氣,…
水上運動
仰式
仰式其實跟自由式很像，也有人說是翻過來的自由式
兩者最大的不同在於，仰式不用像自由式需要轉頭換氣
所以只要浮力跟仰式踢水練得好，再搭配轉肩划手
基本上你的身體就會維持一個很好的流線型
游起來就會非常輕鬆
游泳技巧
儘早學習 游泳應及早學習，愈早學習生理條件愈好，心理上的阻力也愈少，成就愈大，享受樂趣也愈多
由易而難按步就班 切忌求好心切，妄求速成，一切學習都是循序漸進的
蝶泳
是像海豚般上下擺動，是一項十分優美的泳姿。蝶泳是以腰部為中心，將身體彎成「ㄑ」字形，並以手臂的划手和打腿所構成，蝶泳不論是划手或打腿的動作都要同時對稱
基本動作
指各泳式按其特定的姿勢和技術要求而連續反復進行的腿、臂、呼 吸等各個局部動作，是構成各種泳式完整技術的基本要素
自由式
是游泳運動中最快的一種姿勢。主要是藉由手臂的划水動作 ... 蹬壁滑行後，在打水的基礎 上做單臂的划水練習，當一臂划水結束並完成臂前移入水的動作後，另一臂才開始做划水動作
蛙式
蛙泳是模仿青蛙游泳動作的一種姿勢，身體幾乎呈水平姿勢俯臥在水中，頭微抬起，腿臂動作對稱，並且始終是在水下進行
心得
我藉由這次的功課讓我了解怎麼學習游泳,讓我更快學習如何游泳